选择释怀

有一种人，尽管你掏心置腹，对方只会恩将仇报。

我以为我是少数的冤鬼，原来我的多数朋友都遇过。
挑拨离间、诽谤、当面奚落、文字攻击…… 我伤得很重，不管我怎么退让、示弱，都不见情况好转。

后来我才醒觉：讨好不会认同你的人，浪费时间又白费心思，还赔上了快乐。
还是赶路要紧。
别让负面言语毁了自由的生活，取悦所有评论者并不会带来真正快乐。（我希望让某人罢休而吞下整只死猫后，却咽不下哽在喉头的一口气）
当有人鹤立鸡群，并非所有人会一同庆贺他的成功；就算是低调行事，不招惹是非的人，也有可能遭受诋毁。
因为诋毁者需要靠贬低别人来抬高自己，掩饰自己的自卑和不安。

我们都会遇到遭受批评的时候，有时是公平的，有时不。 当然，建设性的批评让人看见自己需要改进的地方，帮助我们更完美。
可惜，蓄意伤害的评击更常见，而且反映出评击者的程度。
对于无凭无据的控告，无需介意。就算你是近乎完美的，你内在的良善似乎还激起他们的邪恶，他们会觉得被你的纯洁定罪。
不要被恶意的攻击分散了注意力，偏离你该做的事。那是他们心中的问题，除非他们自愿处理，否则被阻碍前进的人，是他们自己。

我们必须接受事实：并非所有人都会喜欢自己，即使那是自己努力的方向。 美国某所大学公布了一项有趣的研究报告，指出所有我们认识的人可大约被分成四种，各占25%:
1. 喜欢且支持我们的
2. 原本喜欢，后来不喜欢我们的
3. 原本不喜欢，后来喜欢我们的
4. 不管你做什么就是不喜欢你的。

不断试图以斗争、辩论说服对方是最不值得的事。当一个人讨厌自己，说什么都无谓。要是在过程引起对方更多不快、攻击的机会，关系更加恶化。
继续专心奔跑自己的赛程就好，这才是让自己更上一层楼的有益事。
问问自己，证明自己比对方有理对彼此的人生有什么帮助？除非真的有办法让对方打从心里折服。

相反，若我们想造就别人，不要尖锐地指出对方的错处并加以批评。要肯定对方的优点，鼓励他们。这样一来，便能建立良好关系，赢得尊重与信任，再等候适当的时机给予建议，用爱来表现关心，帮助他们改掉恶习。
倘若有一些人硬要讨厌、否定你，最好的办法是不要理会。 两败俱伤的战役非常不值得，无需为了在路边大声嚷嚷、做小动作的人停下脚步。
我不是主张漠视自己的不足，忽略他人的声音；而是在检视自己的同时，必须懂得衡量、分析、寻求真相，以免变成别人话语的傀儡。

如果你心中仍藏有让你耿耿于怀、呼吸不顺畅的事，丢掉它们；
如果有人做了对不起你的事，不要感到气愤。应该感到庆幸，因为你不是像他那样的人；
如果有人辜负了你，让你深受打击和伤害，千万不要因此拒绝再对朋友付出真心。
何必因为一个不懂得珍惜的人失去所有美好的交集呢？ 我们都值得结识懂得感激自己的朋友。

不管释怀多么困难，都要去尝试。要自己当下就释怀，也许是勉强了一点；但朝这个打算努力，调整思想放宽心胸，就一定可以做到。
愿我们远离纷争，朝着标竿直跑。

推荐书：《活出全新的自己》
Dedicated book：'Become A Better You' by Joel Osteen